tulevat tapahtumat
Voimanoston alkeiskurssi – Tikkurilan Kajastus ry
Voimanoston alkeiskurssi järjestetään maanantaisin 10.–31.3.2025 klo 19–21. Kurssilla ei ole ikärajaa, mutta osallistumispaikat täytetään ensisijaisesti 13–18-vuotiailla. Kaiken tasoiset liikkujat ovat tervetulleita!
Kurssilla pääset tutustumaan voimanoston eri nostomuotoihin niin teoriassa kuin käytännössä. Kurssin vetäjä on Suomen voimanostoliiton kouluttama valmentaja Janne Leppä, ja apuvalmentajana toimii TiKan voimanostaja Iida Makkonen. Uutena joukkoomme liittyy myös pt-opiskelija ja TiKan voimanostaja Jani Hyttinen!
Kurssille osallistuminen maksaa 10 €, eikä osallistuminen edellytä seuran jäsenyyttä. Ilmoittautuminen on sitova.
Kurssi pidetään Tikkurilan urheilutalon voimailusalissa neljänä peräkkäisenä maanantaina klo 19.00–21.00:
10.3.
17.3.
24.3.
ja 31.3.
Kiinnostuitko? Ilmoittaudu SuomiSportissa TAI ottamalla yhteyttä
voimanostojaoston johtaja Janne Leppään
puh. 045 868 5868
tikkurilankajastus@gmail.com
HUOM. Osallistujamäärä max. 15 henkilöä.
TLDR:
MITÄ: Voimanoston alkeiskurssi
MISSÄ: Tikkurilan urheilutalo, voimailusali
MILLOIN: maanantaisin 10.–31.3. klo 19.00–21.00
MITÄ MAKSAA: 10€
MIKSI: Koska penkkiä kysytään ja haukkaa katotaan💪🏼
Pääkaupunkiottelu 2025
Jo perinteeksi muodostunut Helsinki–Tukholma–Tallinna pääkaupunkiottelu tulee taas!😎
Kilpailuun osallistuvat pääkaupunkien 3+3 henkiset sekajoukkueet, ja voitto ratkaistaan joukkueen yhteisillä IPF GL-pisteillä.
Matkan järjestää PääkaupunkiSeudun Seurayhtymä ry.
PSS Valmentautumis-webinaari 2/2025
PSS:n vuoden toinen webinaari-ilta järjestetään 26.2. klo 18–20.🔥 Ohjelmassa nuorten SM-kisojen kuulumiset ja asiantuntijaosuus, jossa sertifioitu urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus luennoi voimanostajien vammojen ja vaivojen syistä käytännön kokemusten kautta. Tätä et halua missata!💪
Peetu Lehmus on yli vuosikymmenen ajan urheilun ja liikunnan parissa työskennellyt sertifioitu urheilufysioterapeutti, jonka vastaanotto Helsingissä keskittyy urheilijoiden ja aktiiviliikkujien tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, suorituskyvyn kehittämiseen ja kuntoutukseen. Hänen erikoisosaamistaan ovat alaraajan, olkapään ja lantion alueen vaivat. Lehmus tekee tiivistä yhteistyötä ammattiurheilijoiden valmennustiimeissä ja uskoo urheilufysioterapian olevan pitkäjänteistä, kokonaisvaltaista työtä suorituskyvyn optimoinnin parissa.
Ilmoittaudu mukaan vuoden toiseen webinaariin – tämä on tilaisuutesi saada arvokasta tietoa valmentautumisesi tueksi! Webinaarimme on myös loistava paikka kysyä valmentajalta, jos jokin askarruttaa. Tapahtuma on ilmainen, ja se on suunnattu pääkaupunkiseudun voimanostoyhteisölle: harrastajille, kilpailijoille, valmentajille ja lajista kiinnostuneille.
📅 MILLOIN: keskiviikkona 26.2. klo 18–20
💻 MISSÄ: Teams-kokous, linkki lähetetään ilmoittautuneille.
💰 MITÄ MAKSAA: Ei mitään!
🔗 ILMOITTAUDU TÄÄLTÄ
Webinaari on osa PSS:n tavoitteellista työtä tukea pääkaupunkiseudun voimanostourheilua.
Kuva: Peetu Lehmus
Yhdessä olemme voimakkaampia.🤝