Kilpailujen järjestäjä: Helsingin Atleettiklubi

Kilpailupäivä: 2025-06-07

Kilpailun tyyppi: Jäsentenvälinen

Mikä kilpailu on kyseessä: Voimanosto

Kilpailupaikka osoitteineen: Tallberginkatu 1D, 00180 Helsinki

Punnitusaikataulu: 10.00-11.30

Kilpailujen alkamisaika: 12.00

Sarjat ja ikäluokat: Avoin

1. luokan tuomarit: Ei

Osanottomaksu: Ei maksua

Osanottomäärä: Korkeintaan kaksi ryhmää

Milloin ilmoittauduttava: 31.5.2025

Kenelle ilmoittauduttava: katja.lariola@gmail.com

Muut huomiot: Jäsentenvälinen, vain jäsenille

Lisätietoja: katja.lariola@gmail.com

Vuoden neljäs webinaari-ilta järjestetään 28.5. klo 18–20.🔥 Ohjelmassa uusimmat kisakuulumiset sekä Kasper Kortelaisen asiantuntijaosuus siitä, kuinka tasannevaihe eli 'plateau' selätetään. Tätä et halua skipata!💪

Kasper Kortelainen on helsinkiläinen fysioterapeutti, urheiluhieroja ja personal trainer, jolla on vahva tausta tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutuksesta sekä urheilijoiden valmennuksesta. Hän on toiminut fysiikkavalmentajana vuodesta 2013 ja erikoistunut voiman ja suorituskyvyn kehittämiseen sekä loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn. Kasperilla on myös monipuolinen oma tausta voimaharjoittelusta ja kilpaurheilusta. Webinaarissa hän luennoi voimanostoharjoittelun suunnittelusta ja ohjelmoinnista.

Ilmoittaudu mukaan vuoden neljänteen webinaariin – tämä on tilaisuutesi saada arvokasta tietoa valmentautumisesi tueksi! Webinaarimme on myös loistava paikka kysyä valmentajalta, jos jokin askarruttaa. Tapahtuma on ilmainen, ja se on suunnattu pääkaupunkiseudun voimanostoyhteisölle: harrastajille, kilpailijoille, valmentajille ja lajista kiinnostuneille.

📅 MILLOIN: keskiviikkona 28.5. klo 18–20
💻 MISSÄ: Teams-kokous, linkki lähetetään ilmoittautuneille.
💰 MITÄ MAKSAA: Ei mitään!
🔗 ILMOITTAUDU TÄÄLLÄ: https://forms.gle/kcP6Kjph3Tm8ewX87

Webinaari on osa PSS:n tavoitteellista työtä tukea pääkaupunkiseudun voimanostourheilua.

Kuva: Kasper Kortelainen

Yhdessä olemme voimakkaampia.🤝🩵️

Jo perinteeksi muodostunut Helsinki–Tukholma–Tallinna pääkaupunkiottelu tulee taas!😎

PSS lähettää joukon kovia klassisen voimanoston nimiä Tallinnaan kisaamaan 31. Pääkaupunkiotteluun toukokuun lopussa. Kilpailussa Team Helsinki kohtaa Tallinnan ja Tukholman joukkueet, ja voittaja ratkaistaan joukkueen yhteisillä IPF GL -pisteillä! 💥

🗓 Kilpailu käydään lauantaina 24.5. klo 8–17.

Team Helsinki:

• Annastiina Raunio

• Anni Räsänen

• Laura Sorsa

• Joona Makkonen

• Antti Niemimaa

• Joel Määttä

• Riikka Taka, joukkueenjohtaja

• Janne Leppä, huoltaja

• Timo Rukkila, tuomari

Joukkueen nostajat on valittu 32. Helsingin aluemestaruuskisojen perusteella.

Lämmin kiitos Power Fit Vantaalle, joka on mukana mahdollistamassa joukkueen matkaa! 💪

Vuoden kolmas webinaari-ilta järjestetään 16.4. klo 18–20.🔥 Ohjelmassa mm. kisakuulumisten vaihtoa sekä Juho Suomen asiantuntijaosuus voimanostajan ravitsemuksesta. Kannattaa siis ehdottomasti tulla kuulolle!💪

Juho Suomi on kokenut voima-, fysiikka ja ravintovalmentaja Helsingistä. Hän auttaa kaiken tasoisia liikkujia ja kuuluu monien suomalaisten huippuvoimailijoiden valmennustiimiin. Juholla on taustallaan maisterintutkinto ravitsemusfysiologiasta ja perusopinnot liikuntafysiologiasta. Lisäksi hän on Suomen voimanostoliiton kouluttama 1- ja 2-tason voimanostovalmentaja sekä maajoukkuehuoltaja.
Tämä mies on tuttu hahmo useimmille kehonrakennus- ja voimailuskeneä seuranneille viimeisen kymmenen vuoden ajalta, ja häneen voi törmätä YouTubessa ja podcasteissa vastailemassa harjoittelua ja ravitsemusta käsitteleviin kysymyksiin.

Ilmoittaudu mukaan vuoden kolmanteen webinaariin – tämä on tilaisuutesi saada arvokasta tietoa valmentautumisesi tueksi! Webinaarimme on myös loistava paikka kysyä valmentajalta, jos jokin askarruttaa. Tapahtuma on ilmainen, ja se on suunnattu pääkaupunkiseudun voimanostoyhteisölle: harrastajille, kilpailijoille, valmentajille ja lajista kiinnostuneille.

📅 MILLOIN: keskiviikkona 16.4. klo 18–20
💻 MISSÄ: Teams-kokous, linkki lähetetään ilmoittautuneille.
💰 MITÄ MAKSAA: Ei mitään!
🔗 ILMOITTAUDU TÄÄLLÄ

Webinaari on osa PSS:n tavoitteellista työtä tukea pääkaupunkiseudun voimanostourheilua.

Kuva: Juho Suomi

Yhdessä olemme voimakkaampia.🤝🩵️

PSS:n vuoden toinen webinaari-ilta järjestetään 26.2. klo 18–20.🔥 Ohjelmassa nuorten SM-kisojen kuulumiset ja asiantuntijaosuus, jossa sertifioitu urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus luennoi voimanostajien vammojen ja vaivojen syistä käytännön kokemusten kautta. Tätä et halua missata!💪

Peetu Lehmus on yli vuosikymmenen ajan urheilun ja liikunnan parissa työskennellyt sertifioitu urheilufysioterapeutti, jonka vastaanotto Helsingissä keskittyy urheilijoiden ja aktiiviliikkujien tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, suorituskyvyn kehittämiseen ja kuntoutukseen. Hänen erikoisosaamistaan ovat alaraajan, olkapään ja lantion alueen vaivat. Lehmus tekee tiivistä yhteistyötä ammattiurheilijoiden valmennustiimeissä ja uskoo urheilufysioterapian olevan pitkäjänteistä, kokonaisvaltaista työtä suorituskyvyn optimoinnin parissa.

Ilmoittaudu mukaan vuoden toiseen webinaariin – tämä on tilaisuutesi saada arvokasta tietoa valmentautumisesi tueksi! Webinaarimme on myös loistava paikka kysyä valmentajalta, jos jokin askarruttaa. Tapahtuma on ilmainen, ja se on suunnattu pääkaupunkiseudun voimanostoyhteisölle: harrastajille, kilpailijoille, valmentajille ja lajista kiinnostuneille.

📅 MILLOIN: keskiviikkona 26.2. klo 18–20
💻 MISSÄ: Teams-kokous, linkki lähetetään ilmoittautuneille.
💰 MITÄ MAKSAA: Ei mitään!
🔗 ILMOITTAUDU TÄÄLTÄ

Webinaari on osa PSS:n tavoitteellista työtä tukea pääkaupunkiseudun voimanostourheilua.

Kuva: Peetu Lehmus

Yhdessä olemme voimakkaampia.🤝