Neljä voimanostajaa Helsingin Tarmon näyttämässä hauista ja poseeraamassa mitalit kaulassa. Etualalla seisovalla miehellä on kädessä suuri kultainen pokaali.

Klassisen voimanoston

34. Helsingin
aluemestaruus-
kisat

Kisailmoittautuminen

Päivitetty 17.6.2026 klo 16.00

Sisällysluettelo

  1. Johdanto

  2. Kilpailun merkitys ja edustusmahdollisuudet

  3. Ilmoittautuminen ja osallistumismaksu

  4. Nostajalista, punnituslista ja ryhmäjaot

  5. Kilpailupäivän kulku ja aikataulu

  6. Saapumisohjeet ja pysäköinti

  7. Palvelut kisapaikalla

  8. Ensiapu ja turvallisuus

  9. Valokuvaus, livestriimi ja viestintä

  10. Sponsorit

  11. UKK eli usein kysytyt kysymykset

  12. Nostajan muistilista

    12. Yhteystiedot

1. Johdanto

Tervetuloa klassisen voimanoston 34. Helsingin aluemestaruuskilpailuun, joka järjestetään lauantaina 5.9.2026 klo 11.00 Kontulan kuntokellarissa (Ostostie 4, 00940 Helsinki). Kilpailu on avoin kaikille lisenssinostajille, ja se toimii pääkaupunkiseudun virallisena aluemestaruuskilpailuna.

Kilpailun järjestää PääkaupunkiSeudun Seurayhtymä ry (PSS), johon kuuluvat

  • Tikkurilan Kajastus

  • Espoon Voimailijat

  • Helsingin Atleettiklubi

  • Eastside Iron Tribe

  • Helsingin Tarmo

  • Helsingin Poliisivoimailijat

Kilpailuun voi osallistua kuka tahansa SVNL:n lisenssin omaava nostaja – kyseessä on erinomainen tilaisuus niin ensikertalaisille kuin kokeneemmillekin nostajille kilpailla hyvässä hengessä.

2. Kilpailun merkitys ja edustusmahdollisuudet

Helsingin aluemestaruuskilpailu toimii paitsi alueellisena mestaruuskilpailuna, myös valintakilpailuna Pääkaupunkiotteluun, jossa kohtaavat Helsingin, Tukholman ja Tallinnan aluejoukkueet.

Pääkaupunkiottelu on klassisen voimanoston perinteikäs kansainvälinen ottelu, joka on järjestetty jo yli 30 vuoden ajan. Vuonna 2027 ottelu käydään Helsingissä, ja tähän kisaan valitaan edustajat pääkaupunkiseudun seurojen (Espoo, Helsinki, Kauniainen, Vantaa) nostajista nimenomaan tämän kilpailun perusteella.

Jos siis kuulut johonkin pääkaupunkiseudun voimanostoseuraan, tämä kilpailu toimii näyttönä Helsingin joukkueeseen. Seuralta ei kuitenkaan edellytetä PSS:n jäsenyyttä osallistumiseen – kilpailu on avoin kaikille.

3. Ilmoittautuminen ja osallistumismaksu

Ilmoittaudu täällä.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 15.8.2026! (Kilpailun ulkopuolisten nostajien ilmoittautumisten deadline on 22.8.2026.)

  • Kilpailuihin otetaan enintään 3 ryhmää.

  • Kilpailumaksu on 45 €/nostaja. Maksutiedot toimitetaan ilmoittautuneille sähköpostitse. Kilpailumaksua ei palauteta.

Maksutiedot

Osallistumismaksu on 45 € / nostaja. Maksutiedot toimitetaan jokaiselle nostajalle henkilökohtaisesti ilmoittautumisen yhteydessä annettuun sähköpostiosoitteeseen, mutta löydät maksutiedot myös tästä. Maksua ei palauteta.

Osanottomaksu tulee suorittaa 22.8.2026 mennessä PääkaupunkiSeudun Seurayhtymä ry:n tilille.

Maksun saaja: PääkaupunkiSeudun Seurayhtymä ry
Tilinumero: FI18 4405 4020 0143 17
BIC: ITELFIHH
Summa: 45 € / nostaja
Maksun viestikenttään tulee täyttää nostajan nimi ja seura tai useiden nostajien nimet ja seura.

4. Nostajalista, punnituslista ja ryhmäjaot

Nostajalistan, punnitusjärjestyksen ja ryhmäjaon löydät myöhemmin tästä osiosta.

5. Kilpailupäivän aikataulu

AIKATAULU ON ALUSTAVA, PSS PIDÄTTÄÄ OIKEUDEN MUUTOKSIIN. TARKISTA SIVUN YLÄOSASTA, MILLOIN SIVU ON VIIMEKSI PÄIVITETTY.

Kilpailu alkaa klo 11.00. Aikatauluun vaikuttavat ilmoittautuneiden nostajien määrä ja ryhmien koko.

Alustava aikataulu:

  • klo 09.00–10.30 Punnitus

  • klo 10.57 Tuomariesittely

  • klo 11.00 Kilpailun avaus ja ensimmäinen ryhmä

  • Lajien välissä 10 minuutin tauko

Kilpailuun otetaan enintään kolme nostoryhmää. Ryhmäjaot julkaistaan myöhemmin tällä sivulla.

6. Saapumisohjeet ja pysäköinti

Osoite: Kontulan Kuntokellari, Ostostie 4, 00940 Helsinki

Julkisella liikenteellä: Metro Kontulaan, kävelymatka asemalta noin 300 m.

Autolla: Osoitteessa Ostoskuja 1 on pysäköintialue, johon ei tarvitse kiekkoa lauantaisin. Toisella puolella Kontulan ostoskeskusta on kiekollinen metron liityntäpysäköintialue.

Sisäänkäynti: Sisäänkäynti Kontulan kuntokellariin sijaitsee Ostoskujan puolella, katutasossa. Nuorisotalon sisäänkäynnin edessä on tuulikaappi, josta pääsee hissillä alas Kontulan kuntokellariin. Ks. kuvat alla.

Hissin sijainti

7. Palvelut kisapaikalla

Kisapaikalla on suihkulliset pukuhuoneet, jotka ovat myös kuntosalikävijöiden käytössä. Ethän jätä arvotavaroita pukuhuoneeseen ilman valvontaa, sillä tiloissa liikkuu muitakin.

Kisapaikalta löytyy kisakahvio (maksutapoina käteinen ja MobilePay).

Kontulan ostarilla on useita ruokakauppoja: Lidl Kontula, S-Market Kontula ja K-Supermarket Kontumarket
Apteekit: Kontulan apteekki ja Kontulankaaren apteekki

8. Ensiapu ja turvallisuus

Kisapaikalla on ensiapuvastaava, joka koordinoi ja auttaa mahdollisissa ensiapua vaativissa tilanteissa. Paikalla on PSS:n puolesta myös muita ensiaputaitoisia toimitsijoita. Hätätilanteissa soita aina numeroon 112.

Lähin sydäniskuri sijaitsee Kontulan ostoskeskuksessa, K-Supermarket Kontumarketissa, kassalinjaston edessä seinällä.

Lähin päivystys sijaitsee Malmin sairaalassa, osoitteessa Talvelantie 6.

9. valokuvaus, livestriimi ja viestintä

Täältä löydät myöhemmin tiedot livestriimistä ja muusta tapahtumaan liittyvästä viestinnästä.

10. SPONSORIT

Haluatko tukea meitä Helsingin aluemestaruuskilpailujen järjestämisessä? Julkaisemme yhteistyökumppaneidemme logot tässä osiossa. Jos kiinnostuit, ota yhteyttä pss.voimanosto@gmail.com

11. UKK eli usein kysytyt kysymykset

  • Helsingin aluemestaruuskilpailu on klassisen voimanoston kilpailu, jossa ratkotaan pääkaupunkiseudun aluemestaruus. Samalla kilpailu toimii näyttökisana: kilpailun tulosten perusteella valitaan joukkue edustamaan pääkaupunkiseutua seuraavaan Helsinki–Tukholma–Tallinna Pääkaupunkiotteluun.

  • Kyllä voit! Kilpailu sopii myös uusille nostajille. Sinulla tulee kuitenkin olla voimassa oleva antidoping-sopimus ja kilpailulisenssi. Tarkat säännöt löydät täältä.

  • Kyllä, kaikilla kilpailijoilla tulee olla voimassa oleva Suomen Voimanostoliiton kilpailulisenssi ja antidoping-sopimus. Lisätietoa saat liiton verkkosivuilta.

  • Et tarvitse kotipaikkaa Helsingissä osallistuaksesi kilpailuun. Kisa on avoin kaikille nostajille, mutta vain pääkaupunkiseudun seurojen (Helsinki, Espoo, Vantaa ja Kauniainen) nostajat voivat kilpailla aluemestaruudesta ja tulla valituksi seuraavaan pääkaupunkiotteluun. Muiden seurojen nostajat kilpailevat ulkopuolisina.

  • Jos haluat kisata klassisen voimanoston sijaan varusteissa, voit osallistua aluemestaruuskilpailujen ulkopuolisena nostajana. Tämä johtuu siitä, että aluemestaruuskilpailu on karsiva kisa klassisen voimanoston pääkaupunkiottelulle.

12. Nostajan muistilista

✅ Nostovaatteet
✅ Nostotrikoo
✅ Maastavetosukat
✅ Rannesiteet
✅ Nostovyö
✅ Polvilämmittimet
✅ Nostokengät
✅ Kuitti kisamaksusta
✅ Suomisport-sovellus (josta näytät kilpailulisenssin)
✅ Henkilöllisyystodistus
✅ Talkki
✅ Magnesium
✅ Eväät
✅ Kofeiini
✅ Kynä
✅ Nostosuunnitelma

13. yhteystiedot

Kilpailujärjestelyistä vastaa Janne Leppä (pss.voimanosto@gmail.com, puh. 045 8695 868).

Tapahtumaviestinnästä vastaa Iida Makkonen (etunimi.sukunimi@outlook.com).