Klassisen voimanoston
33. Helsingin
aluemestaruus-
kisat
Päivitetty 4.7.2025 klo 20.00
Sisällysluettelo
1. Johdanto
Tervetuloa klassisen voimanoston 33. Helsingin aluemestaruuskilpailuun, joka järjestetään lauantaina 6.9.2025 klo 11.00 Kontulan kuntokellarissa (Ostoskuja 4, Helsinki). Kilpailu on avoin kaikille lisenssinostajille, ja se toimii pääkaupunkiseudun virallisena aluemestaruuskilpailuna.
Kilpailun järjestää PääkaupunkiSeudun Seurayhtymä ry (PSS), johon kuuluvat
Tikkurilan Kajastus
Espoon Voimailijat
Helsingin Atleettiklubi
Eastside Iron Tribe
Helsingin Tarmo
Kilpailuun voi osallistua kuka tahansa SVNL:n lisenssin omaava nostaja – kyseessä on erinomainen tilaisuus niin ensikertalaisille kuin kokeneemmillekin nostajille kilpailla hyvässä hengessä.
2. Kilpailun merkitys ja edustusmahdollisuudet
Helsingin aluemestaruuskilpailu toimii paitsi alueellisena mestaruuskilpailuna, myös valintakilpailuna Pääkaupunkiotteluun, jossa kohtaavat Helsingin, Tukholman ja Tallinnan aluejoukkueet.
Pääkaupunkiottelu on klassisen voimanoston perinteikäs kansainvälinen ottelu, joka on järjestetty jo yli 30 vuoden ajan. Vuonna 2026 ottelu käydään Tukholmassa, ja tähän kisaan valitaan edustajat pääkaupunkiseudun seurojen (Espoo, Helsinki, Kauniainen, Vantaa) nostajista nimenomaan tämän kilpailun perusteella.
Jos siis kuulut johonkin pääkaupunkiseudun voimanostoseuraan, tämä kilpailu toimii näyttönä Helsingin joukkueeseen. Seuralta ei kuitenkaan edellytetä PSS:n jäsenyyttä osallistumiseen – kilpailu on avoin kaikille.
3. Ilmoittautuminen ja osallistumismaksu
Ilmoittautuminen kilpailuun tapahtuu täyttämällä sähköinen lomake. Ilmoittautumislomake sulkeutuu seuraavasti:
Pääkaupunkiseudun seurojen nostajat: 16.8.2025 klo 23.59
Muiden seurojen nostajat: 23.8.2025 klo 23.59
Ilmoittautumislomake löytyy osoitteesta: https://forms.gle/uQKHh41eqqA7nzRKA
Maksutiedot
Osallistumismaksu on 45 € / nostaja. Maksutiedot toimitetaan jokaiselle nostajalle henkilökohtaisesti ilmoittautumisen yhteydessä annettuun sähköpostiosoitteeseen, mutta löydät maksutiedot myös tästä. Maksua ei palauteta.
Osanottomaksu tulee suorittaa 16.8.2024 mennessä PääkaupunkiSeudun Seurayhtymä ry:n tilille.
Maksun saaja: PääkaupunkiSeudun Seurayhtymä ry
Tilinumero: FI18 4405 4020 0143 17
BIC: ITELFIHH
Summa: 45 € / nostaja
Maksun viestikenttään tulee täyttää nostajan nimi ja seura tai useiden nostajien nimet ja seura.
4. Kilpailupäivän aikataulu
AIKATAULU ON ALUSTAVA, PSS PIDÄTTÄÄ OIKEUDEN MUUTOKSIIN. TARKISTA SIVUN YLÄOSASTA, MILLOIN SIVU ON VIIMEKSI PÄIVITETTY.
Kilpailu alkaa klo 11.00. Aikatauluun vaikuttavat ilmoittautuneiden nostajien määrä ja ryhmien koko.
Alustava aikataulu:
klo 09.00–10.30 Punnitus
klo 10.57 Tuomariesittely
klo 11.00 Kilpailun avaus ja ensimmäinen ryhmä
Lajien välissä 10 minuutin tauko
Kilpailuun otetaan enintään kolme nostoryhmää. Ryhmäjaot julkaistaan viimeistään viikolla 36.
5. Saapumisohjeet ja pysäköinti
Osoite: Kontulan kuntokellari, Ostoskuja 4, Helsinki
Julkisella liikenteellä: Metro Kontulaan, kävelymatka asemalta noin 300 m.
Autolla: Osoitteessa Ostoskuja 1 on pysäköintialue, johon ei tarvitse kiekkoa lauantaisin. Toisella puolella Kontulan ostoskeskusta on kiekollinen metron liityntäpysäköintialue.
Sisäänkäynti: Sisäänkäynti Kontulan kuntokellariin sijaitsee Ostoskujan puolella, katutasossa. Nuorisotalon sisäänkäynnin edessä on tuulikaappi, josta pääsee hissillä alas Kontulan kuntokellariin. Ks. kuvat alla.
Hissin sijainti
6. Palvelut kisapaikalla
Kisapaikalla on suihkulliset pukuhuoneet, jotka ovat myös kuntosalikävijöiden käytössä. Ethän jätä arvotavaroita pukuhuoneeseen ilman valvontaa, sillä tiloissa liikkuu muitakin.
Kisapaikalta löytyy kisakahvio (maksutapoina käteinen ja MobilePay).
Kontulan ostarilla on useita ruokakauppoja: Lidl Kontula, S-Market Kontula ja K-Supermarket Kontumarket
Apteekit: Kontulan apteekki ja Kontulankaaren apteekki
7. Ensiapu ja turvallisuus
Kisapaikalla on ensiapuvastaava (lavamestari Juho Lod), joka koordinoi ja auttaa mahdollisissa ensiapua vaativissa tilanteissa. Paikalla on PSS:n puolesta myös muita ensiaputaitoisia toimitsijoita. Hätätilanteissa soita aina numeroon 112.
Lähin sydäniskuri sijaitsee Kontulan ostoskeskuksessa, K-Supermarket Kontumarketissa, kassalinjaston edessä seinällä.
Lähin päivystys sijaitsee Malmin sairaalassa, osoitteessa Talvelantie 6.
8. valokuvaus ja viestintä
Kilpailusta julkaistaan tunnelmia ja nostoja kisapäivän aikana Instagramin tarinoissa ja julkaisuissa. Paikalla on myös valokuvaaja, joka ottaa kuvia tapahtuma-alueella.
Jos julkaiset aluemestaruuskisoihin liittyvää sisältöä Instagramissa, voit käyttää tunnisteita
#helsinginaluemestaruus2025
#pssvoimanosto
Nostajat ja yleisö voivat kuvata tapahtuma-alueella – muistathan kuitenkin kunnioittaa nostajien ja tuomareiden työrauhaa. Huomioithan, että Helsingin kaupungin liikuntapaikkojen yleiset järjestyssäännöt kieltävät kuvaamisen wc-, sauna-, pesu- ja pukeutumistiloissa.
Valokuvaajan ottamia kuvia voidaan käyttää näillä nettisivuilla, Instagramissa @pssvoimanosto-tilillä sekä PSS:n jäsenseurojen omissa kanavissa. Kuvien käytöstä voit kysyä PSS:n viestintävastaava Iida Makkoselta (etunimi.sukunimi@outlook.com).
9. UKK eli usein kysytyt kysymykset
-
Helsingin aluemestaruuskilpailu on klassisen voimanoston kilpailu, jossa ratkotaan pääkaupunkiseudun aluemestaruus. Samalla kilpailu toimii näyttökisana: kilpailun tulosten perusteella valitaan joukkue edustamaan pääkaupunkiseutua seuraavaan Helsinki–Tukholma–Tallinna Pääkaupunkiotteluun.
-
Kyllä voit! Kilpailu sopii myös uusille nostajille. Sinulla tulee kuitenkin olla voimassa oleva antidoping-sopimus ja kilpailulisenssi. Tarkat säännöt löydät täältä.
-
Kyllä, kaikilla kilpailijoilla tulee olla voimassa oleva Suomen Voimanostoliiton kilpailulisenssi ja antidoping-sopimus. Lisätietoa saat liiton verkkosivuilta.
-
Et tarvitse kotipaikkaa Helsingissä osallistuaksesi kilpailuun. Kisa on avoin kaikille nostajille, mutta vain pääkaupunkiseudun seurojen (Helsinki, Espoo, Vantaa ja Kauniainen) nostajat voivat kilpailla aluemestaruudesta ja tulla valituksi seuraavaan pääkaupunkiotteluun. Muiden seurojen nostajat kilpailevat ulkopuolisina.
10. Nostajan muistilista
✅ Nostovaatteet
✅ Nostotrikoo
✅ Maastavetosukat
✅ Rannesiteet
✅ Nostovyö
✅ Polvilämmittimet
✅ Nostokengät
✅ Kuitti kisamaksusta
✅ Suomisport-sovellus (josta näytät kilpailulisenssin)
✅ Henkilöllisyystodistus
✅ Talkki
✅ Magnesium
✅ Eväät
✅ Kofeiini
✅ Kynä
✅ Nostosuunnitelma
Sallitut varusteet - IPF Approved List, päivitetty 5.11.2024
11. yhteystiedot
Kilpailujärjestelyistä vastaa Janne Leppä (pss.voimanosto@gmail.com, puh. 045 8695 868).
Tapahtumaviestinnästä vastaa Iida Makkonen (etunimi.sukunimi@outlook.com).